筋トレ初心者が100日まで筋トレを続ける為の10ステップ (STEP-1)

-

こんにちは、ぶっちです。

筋トレビギナー「筋トレ初心者なんだけどなにをしたらいいかわからない〜。続けられるか心配〜。」

上記を解決する記事を作成していきます。

1-10日目 遊び感覚でトライアンドエラー

まずは使い方を覚えよう

身につけたいこと

意識すること

導入ツール

上記を解説していきます

準備中しばらくお待ちください

Kawabuchi Ryota
Kawabuchi Ryota
1994.11.24 神奈川県茅ヶ崎市を中心にパーソナルトレーナーとして活動中 【保有資格】 ・NSCA-CPT ・NCCA/ファンクショナルアセスメントトレーナー ・Les Mills/BODY PUMP/BODY COMBAT _______________________ 自分が過去に『もっと早くに知りたかった』と思ったトレーニングの情報や食事管理の情報を発信しています。 痩せ型でガリガリだった自分がどのようにして身体づくりをしてきたのか。 ガリガリでお悩みの方の役に立てるはずです。 当ブログでは年中カッコイイカラダ・年中健康的なカラダづくりをコンセプトに当ブログを運営していきます。 _______________________ 当ブログはAmazonアソシエイトプログラムに参加しています。

Share this article

Recent posts

spot_img

Popular categories