コンテンツ
川渕とのトレーニング歴
5ヶ月
トレーニングの目的
ボディメイク
トレーニング指導を受ける前はどんなことで悩んでいましたか？
・トレーニングメニュー
・食事
トレーニング指導を受けてみていかがでしたか？
具体的なトレーニングメニューを知ることができた
時期に合わせた食事の内容（カロリーやPFCなど）を知ることができた
トレーニングを始めた時と比べて、鏡を見た時違いがわかるくらい筋肉がついた
日曜日, 12月 22, 2024
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0→1 BODY LAB はトレーニング初心者に向けてトレーニングやボディメイクの身体づくりに関する情報をお届けするWEBサイトです。 運営者は現役パーソナルトレーナー・ベストボディジャパンの選手として活動。 自身の体験談をもとに読者の方が『年中カッコイイ・年中健康的な身体づくり』を達成するのをコンセプトに情報発信しています。
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