Instagram
プロフィール
お客さまの声
パーソナルトレーニングプラン
執筆・記事監修の依頼
仕事のご依頼
検索
0→1 BODY LAB
サインイン
ようこそ! アカウントにログインしてください
あなたのユーザー名
あなたのパスワード
パスワードをお忘れですか?助けを得ます
パスワードの復元
パスワードをリカバーする
あなたのEメール
パスワードはEメールで送られます
金曜日, 11月 15, 2024
サインイン/登録する
Buy now!
Instagram
0→1 BODY LAB
検索
プロフィール
お客さまの声
パーソナルトレーニングプラン
執筆・記事監修の依頼
仕事のご依頼
続ける
パーソナルトレーニングはいつまで続けるべきか。上手に卒業するお客様の特徴を紹介
2024年11月9日
お知らせ
LIBERDADE personal gymにて活動させていただくことになりました
動く
肩のトレーニングで首(僧帽筋)に効いてしまう場合の対処法
お知らせ
2024ベストボディジャパン横浜大会 大会結果
年中健康的なからだをつくる食事
食べる
体脂肪率を減らして身体を引き締めるにはどんな食事を取ったらいいのか
2024年7月7日
ダイエット・痩せたいという人に3食食べることを勧める理由
2024年7月6日
ダイエットで水を飲むメリット・デメリット
2024年7月5日
理想的なたんぱく質の摂り方
2024年7月4日
お腹を手っ取り早く引っこめるためにはどうすればいいのか
2024年9月21日
執筆者
川渕 亮太
1994年。北海道生まれ。神奈川県茅ヶ崎市在住。 NSCA-CPT、NASM-PESの資格を持つパーソナルトレーナー。 年間1200本以上のパーソナルトレーニング指導を担当。トレーニング初心者からシニア、モデルと幅広く指導。 自身もベストボディジャパンの選手として身体づくりに励む。体脂肪率は年中1桁を維持し、年中かっこいい・年中健康的なからだづくりを実践。2024年にはベストボディジャパン横浜大会で入賞を果たす。 詳しいプロフィールは
こちら
。
年中カッコイイからだをつくるトレーニング
動く
肩のトレーニングで首(僧帽筋)に効いてしまう場合の対処法
川渕 亮太
-
2024年10月25日
トレーニング初心者はトレーニングメニューをどう組めばいいか
2024年9月21日
筋肉が増えるだけではない。筋トレのメリット
2024年9月21日
レッグレイズのやり方と強度設定・意識しているポイントを解説
2024年9月21日
お知らせ
LIBERDADE personal gymにて活動させていただくことになりました
2024年11月4日
お知らせ
2024ベストボディジャパン横浜大会 大会結果
2024年8月23日
お知らせ
2024ベストボディジャパン横浜大会に出場します
2024年6月15日
@kawabuchi_ryota
559
フォロワー
フォロー