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川渕とのトレーニング歴
5ヶ月
トレーニングの目的
筋肉をつけて、産前の体型・体重に戻したい
トレーニング指導を受ける前はどんなことで悩んでいましたか？
・自己流ダイエットで、すぐにリバウンドしてしまっていた
・自己最大体重を更新していた
トレーニング指導を受けてみていかがでしたか？
無理のない範囲でのトレーニングでしっかり筋肉がついてきているのを実感している。
自分に必要なたんぱく質量やカロリーなどを教えてもらえるので助かります。
指導が丁寧で、毎回同じ質問をしても嫌な顔せず、きちんと教えてもらえるので良い（マシンの使い方やフォームなど）