コンテンツ
川渕とのトレーニング歴
5ヶ月
トレーニングの目的
ボディメイク
トレーニング指導を受ける前はどんなことで悩んでいましたか?
・トレーニングメニュー
・食事
トレーニング指導を受けてみていかがでしたか?
具体的なトレーニングメニューを知ることができた
時期に合わせた食事の内容(カロリーやPFCなど)を知ることができた
トレーニングを始めた時と比べて、鏡を見た時違いがわかるくらい筋肉がついた
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5ヶ月
ボディメイク
・トレーニングメニュー
・食事
具体的なトレーニングメニューを知ることができた
時期に合わせた食事の内容(カロリーやPFCなど)を知ることができた
トレーニングを始めた時と比べて、鏡を見た時違いがわかるくらい筋肉がついた