こんにちは、パーソナルトレーナーのブッチです。
コロナ禍でマスクがいまだに、室内ではマスクを着用しなければなりません。
まさかこんなことになるとはという感じですよね。
マスクの着用は運動時も同じです。
スポーツクラブではマスクを着用してトレーニングやランニングマシンなどの有酸素運動をしてもらうのがルールとなっています。
私自身、スタジオインストラクターとしてもお仕事をしていますので、スタジオレッスンをしている最中もマスクはつけたままです。
お客さんよりもインストラクターの方が、動きながら喋らなければなりませんので、マスク選びは非常に重要です。
今回はそんなスタジオインストラクターとしての顔を持つ私が使ってみてわかった運動時にオススメのマスクを紹介していきます。
コンテンツ
オススメのマスクランキング
実際に私が着用したマスクは以下の通りです。
- 不織布マスク
- イオンPASTEL MASK
- UNIQLO エアリズムマスク
- ミズノ 水着素材マスク
- AIRINUM マスク
この五つをランキング形式でレビューしていきます。
※私の個人的な意見ですので、科学的な根拠はございません。ご了承ください。
第5位 不織布マスク
 |
呼吸のしやすさ:★☆☆
デザイン:★☆☆
快適さ:★★☆
飛沫防止:★☆☆
価格:★★★
不織布のマスクは汗や呼吸でマスクが濡れてしまうと、息が出来なくなり、危険な状態になります。
息を吸おうとしても、マスクが濡れていると空気を吸えずマスクが顔に貼り付いてしまいます。
かなり危険ですので、ハードに運動する際は気をつけてください。
私は一回レッスンで使って、2度とレッスンではつけなくなりました笑
第4位 UNIQLOエアリズムマスク
呼吸のしやすさ:★☆☆
デザイン:★★☆
快適さ:★☆☆
飛沫防止:★★☆
価格:★★☆
エアリズムということで、私自身下着でエアリズムのパンツを使っているので、期待していたのですが、運動時にはエアリズムのマスクは向いていないです。
エアリズムマスクはマスクの内側にエアリズム素材、外側は綿の様な素材で二重構造になっており、作りがしっかりしています。
飛沫防止の面では、素晴らしいと思いますが、運動時には不向きです。
エアリズムマスクも運動時にはオススメできません。
第3位 エリナムマスク
 |
呼吸のしやすさ:★★☆
デザイン:★★★
快適さ:★★☆
飛沫防止:★★★
価格:★☆☆
8000円程値段がする高級マスクのエリナムマスク。
エリナムのマスクは弁がついていますので、エアリズムマスクよりも若干マシな印象です。
ただエリナムのマスクもかなりつくりがしっかりしています。
布の外側のマスクがあり、内側にはフィルターを取り付けて使用するので、ガスマスクに近いくらい花粉やpm2.5を防いでくれます。
真夏の運動時には、私はつけることができませんでしたが。
寒くなってきた、秋頃から冬、そして春先には活躍してくれること間違いなしです。
第2位 ミズノ 水着素材マスク
呼吸のしやすさ:★★☆
デザイン:★★☆
快適さ:★★★
飛沫防止:★★☆
価格:★★☆
水着素材ということで薄くて軽く、呼吸がしやすい印象です。
ただ濡れるまでいくと、呼吸がしづらくなるというのに変わりはないのですが、まだマシという感じです。
トレーニングをしている会員さんでもつけている人が多いのが、この水着マスクです。
番外編
私は使ってはいないのですが、会員さんや他のインストラクターの方々で評判のいいマスクを紹介します。
参考にしてみてください。
アンダーアーマーのマスク
インストラクターに人気なのがアンダーアーマーのマスク。
スポーツ選手用に作られたということもあり、人気が高いです。
私は未使用ですので、わかりませんが使っている人が最近増えたなという印象です。
少し気になっています。
サリバーガード
 |
料理人の人がよくつけているのを見かけますが、サリバガードでもOKという施設もあります。
鼻が開いているのでマスクに比べてだいぶ呼吸が楽です。
インストラクターは喋るのでつけられないのですが、お客さんはつけている方が多くいます。
私もこれがいい笑
第1位 イオンPASTEL MASK
 |
呼吸のしやすさ:★★★
デザイン:★★★
快適さ:★★★
飛沫防止:★★☆
価格:★★★
運動時にいちばん呼吸をしやすかったマスクがこのマスクになります。
スポンジのような素材なので濡れても、呼吸がしづらくならないというのが嬉しいポイント。
洗って何回も使うことができるので、エコですし、運動する方にはオススメです。
ちなみに普段私は黒のパステルマスクを着用しています。
夏の暑い時でも乗り越えることができました。
ぜひ運動している方はチェックしてみてください。
本日は以上になります。
ほな、また〜
