ボディメイク入門
書いている人
川渕 亮太（かわぶち りょうた）
1994年北海道生まれ。NSCA-CPT、NASM-PES（全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト）の資格を持つパーソナルトレーナー。
年間1200本以上のパーソナルトレーニング指導を担当。トレーニング初心者からシニア、モデルと幅広く指導。
トレーナー歴11年。東京・世田谷「LIBERDADE Personal gym」で指導。
自身もベストボディジャパンの選手として身体づくりに励む。体脂肪率は年中1桁を維持し「年中カッコいいカラダ・年中健康的なカラダ」づくりを実践。2024年にはベストボディジャパン横浜大会で入賞を果たす。
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