木曜日, 11月 21, 2024

年中健康的なからだをつくる食事

執筆者

川渕　亮太
川渕　亮太
1994年。北海道生まれ。神奈川県茅ヶ崎市在住。 NSCA-CPT、NASM-PESの資格を持つパーソナルトレーナー。 年間1200本以上のパーソナルトレーニング指導を担当。トレーニング初心者からシニア、モデルと幅広く指導。 自身もベストボディジャパンの選手として身体づくりに励む。体脂肪率は年中1桁を維持し、年中かっこいい・年中健康的なからだづくりを実践。2024年にはベストボディジャパン横浜大会で入賞を果たす。 詳しいプロフィールはこちら。

年中カッコイイからだをつくるトレーニング

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0→1 BODY LAB はトレーニング初心者に向けてトレーニングやボディメイクの身体づくりに関する情報をお届けするWEBサイトです。 運営者は現役パーソナルトレーナー・ベストボディジャパンの選手として活動。 自身の体験談をもとに読者の方が『年中カッコイイ・年中健康的な身体づくり』を達成するのをコンセプトに情報発信しています。

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